Όχι, ευχαριστώ, δεν θέλω να παίξω
Ως παιδί, οι γονείς μου—πιθανότατα αναγνώριζαν μια ντροπαλότητα στο μικρότερο από τα δύο—με έβαλαν σε μαθήματα χορού. Ήταν μια πειθαρχία που συνέχισα στο γυμνάσιο, όπου, όπως θα ήθελες να πιστεύεις κάθε εφηβικό κινηματογράφο, οι αθλητές ανακαλύπτονται, τα ταλέντα τους αναπτύσσονται, η κατάστασή τους αυξάνεται!
Αλλά αντί να επιλέγω να είμαι σε αντίθεση με τους αντιπάλους, συνέχισα να έλκομαι προς την κοινοτική δραστηριότητα του χορού όπου, εκτός κι αν προσγειωθείς σόλο, σπάνια ήσουν μόνος στη σκηνή. Όπου τα σχήματα που δημιούργησα με το ατομικό μου σώμα ήταν μέρος μιας ευρύτερης, κοινής σιλουέτας.
Για μένα, η σκέψη να είμαι ο μόνος άνθρωπος που θα μπορούσε να βάλει ρόπαλο, με την μπάλα ή να περάσω τη σκυτάλη ήταν τρομακτική. Η ιδέα να σε παρακολουθούν και να εξαρτώνται από τα μέλη του κοινού και τους συμπαίκτες προκαλούσε άγχος.
“Η αδιαφορία μου για τον ανταγωνισμό έχει αρχίσει να νιώθω πηγή ντροπής.”
Δεν με έδωσε ενέργεια. με ακινητοποίησε. Είμαι βέβαιος ότι αυτά τα συναισθήματα προήλθαν από τον φόβο της αποτυχίας – να την επωμιστεί κανείς μόνος και να βρει ανακούφιση στο να μπορεί να μοιραστεί την απογοήτευση, αν υπάρχει.
Με το να γερνάω, ωστόσο, η αδιαφορία μου για τον ανταγωνισμό έχει αρχίσει να νιώθω σαν πηγή ντροπής. Ακόμα και χρόνια μετά την αποφοίτησή μου από το κολέγιο, για παράδειγμα, θυμάμαι ξεκάθαρα μια κολλητή φίλη να απογοητεύεται μαζί μου κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού δύο στα δύο, επειδή δεν τη μοιράστηκα, ας το πούμε, ζήλος για τη νίκη.
Μας κουλτούρα παραγωγικότητας Συχνά ταυτίζει τη μαχητική ενέργεια με την επιτυχία, μια επιθετική πείνα με την ευτυχία. Αλλά τα προσωπικά κίνητρα δεν είναι ενιαία. Ενώ οι χώροι εργασίας με «περιβάλλον(α)»—που ορίζεται από τη Merriam-Webster ως «παίζοντας ανεξάρτητα αντί να έχεις έναν… σύντροφο»—μπορεί να εξασφαλίσει ενθουσιασμό για κάποιο χρονικό διάστημα, «το αναπόφευκτο άγχος που δημιουργεί πιθανότατα θα οδηγήσει σε απεμπλοκή μακροπρόθεσμα».
Υπάρχουν μικτές κριτικές όταν πρόκειται για την ενστάλαξη ανταγωνιστικού πνεύματος σε παιδιά και εφήβους, Κάνοντας αυτό μπορεί να τους διδάξει να ενθαρρύνουν τους άλλους και να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, αλλά μπορεί επίσης, όταν δεν εκτελείται υγιεινά, να οδηγήσει σε περιττά συναισθήματα άγχους και πίεσης σε δραστηριότητες που ήδη θεωρούνται χαμηλού κινδύνου.
Για όσους από εμάς δεν οδηγούνται φυσικά από την επιθυμία να νικήσουμε, να είμαστε καλύτεροι ή να είμαστε καλύτεροι από τους άλλους, μπορούμε ακόμα να διεκδικήσουμε την αξία μας θυμόμαστε δύο πράγματα.
Μπορούμε να Προκαλέσουμε Εμείς οι ίδιοι
Δεν είμαστε λιγότερο φιλόδοξοι απλώς και μόνο επειδή δεν χρειαζόμαστε αντίπαλο. Και όσο επιφανής και εντυπωσιακή κι αν φαίνεται μια νίκη, υπάρχουν εναλλακτικές σχολές σκέψης που εξετάζουν εμείς οι ίδιοι τους καλύτερους ανταγωνιστές μας.
Σε αγώνα με άλλους, οι ικανότητές μας, εξ ορισμού, παρουσιάζονται σε άμεση αντίθεση και σύγκριση με τις δικές τους. (Και ποιος ξέρει ποιοι είναι οι πόροι, η υποστήριξη ή τα κίνητρα αυτού του ατόμου;)
“Όχι μόνο μπορούμε να δημιουργήσουμε τον δικό μας ορισμό της επιτυχίας, αλλά μπορούμε να δοκιμάσουμε και να μάθουμε τα όριά μας.”
Αλλά υπάρχει ελευθερία στο να απομακρυνθούμε από αυτό το πλαίσιο. όχι μόνο μπορούμε να δημιουργήσουμε το δικό μας τα δικά ορισμός της επιτυχίας, αλλά μπορούμε να δοκιμάσουμε και να μάθουμε τα όριά μας. Μπορούμε να ορίσουμε και το χρονοδιάγραμμα για την επίτευξη ενός στόχου και η ανταμοιβή. Η αποτυχία μπορεί να ανήκει αποκλειστικά σε εμάς, αλλά και η ικανοποίηση.
Το πιο σημαντικό, μπορούμε να θέσουμε στόχους για οτιδήποτε θέλουμε, όποτε θέλουμε. Μπορεί να είναι ποσοτικά ή ποιοτικά, για εμάς προσωπική υγεία ή σχέσεις. Μπορούμε να τα μετρήσουμε με ΕΞΥΠΝΟΣ παράγοντες ή PACT—δημοφιλείς τεχνικές καθορισμού στόχων—που έχω δει ότι ορίζονται και ως “σκόπιμη, ενεργή, συνεχής και ανιχνεύσιμηκαι «υπομονή, δράση, συνέπεια και χρόνος».
Μπορούμε να καθορίσουμε τις δικές μας αξίες και στη συνέχεια να επιδιώξουμε να είμαστε οι πιο πειθαρχημένοι, οι πιο γνώστες ή απλά οι πιο ασύστολα χαρούμενοι στην πρακτική μας. Οποιαδήποτε πρακτική.
Πρόσφατα συμμετείχα σε ένα Ξηρός Ιανουάριος, μια προσωπική επιλογή που δεν έχω σχέδια να μετατρέψω σε μεγαλύτερο τρόπο ζωής. Αλλά κάνοντας αυτό, αποκατέστησα τον έλεγχο των δικών μου πόθων. Έμαθα για τις ορμές μου και γιατί και πότε εμφανίστηκαν: Βαρέθηκα, είχα άγχος, άγχος; Όταν προέκυψαν αυτά τα συναισθήματα, ανακάλυψα τι μπορούσα να κάνω για να τα ικανοποιήσω ή να τα διευθετήσω. Δεν υπήρχαν εταίροι λογοδοσίας ή αντίπαλοι σε αυτήν την πρόκληση, ωστόσο τα μαθήματα ήταν εξίσου πολύτιμα.
Υπάρχουν Οφέλη στην Ύπαρξή μας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να είσαι ανταγωνιστικός έχει τα πλεονεκτήματά του. μπορεί ενισχύουν τη δημιουργικότητά κάποιου και εμπνέουν την καινοτομία, για παράδειγμα. Αντίθετα, όμως, οι κάτοικοί του μπορούν επίσης να γίνουν επιρρεπείς σε συναισθήματα αυτοκυνισμού και φθόνου.
Αν και μπορεί να μην είμαστε τόσο σεβαστοί κοινωνικά, όσοι από εμάς προσδιοριζόμαστε ως πιο παθητικοί απέναντι στον ανταγωνισμό, μπορούμε ακόμα να υπερηφανευόμαστε για τα δικά μας οφέλη. είμαστε θεωρούνται λιγότερο στρεσαρισμένοι και οδηγημένοι από το εγώ, και πιο περιεκτικοί και προσιτός. Είμαστε ανοιχτοί σε συνεργασία που δημιουργεί σχέσεις και σε επιτυχίες από μόνοι μας που βελτιώνουν την αυτοεκτίμησή μας.
“Τα επιτεύγματά μας δεν είναι λιγότερο άξια αν δεν επιτευχθούν σε βάρος κάποιου άλλου.”
Αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε αδιάφοροι για τη νίκη. είναι να δηλώσουμε ότι τα επιτεύγματά μας δεν είναι λιγότερο άξια εάν δεν επιτευχθούν σε βάρος κάποιου άλλου.
Στο γυμνάσιο, ένιωθα σιγουριά στα μαθήματα δημιουργικής γραφής, όπου η φαντασία μου ενθαρρυνόταν ακόμη και χωρίς αμφισβητία, και ως συντάκτης της επετηρίδας, όπου εργαζόμουν με τους συνομηλίκους μου. Ως επαγγελματίας με κλίση στη φωτογραφία, μου αρέσει να συνεργάζομαι με συναδέλφους στις τριμηνιαίες φωτογραφίσεις μας, όπως και να κουβαλάω τη δική μου φωτογραφική μηχανή τα Σαββατοκύριακα.
Επομένως, δεν χρειάζεται να με διαλέξετε για το πρωτάθλημα kickball ενηλίκων – όχι, πραγματικά, δεν θέλω να συμμετάσχω – αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα στα οποία θέλω να είμαι καλύτερος αύριο από ό,τι σήμερα, και αυτό αυτοεπιβάλλεται η πίεση είναι αρκετή για να με ενθαρρύνει.
Danielle Cheesman είναι το Lead Partnerships στο The Good Trade. Αν και γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Νιου Τζέρσεϊ, τώρα εδρεύει στο Λος Άντζελες, όπου μπορείτε να τη βρείτε να βγάζει φωτογραφίες, να φτιάχνει λίστες αναπαραγωγής ή να αγκαλιάζει το κουτάβι της. Πείτε γεια Ίνσταγκραμ!