Αυτές είναι οι δύο ερωτήσεις που μου κάνουν πιο συχνά όταν λέω στους ανθρώπους για τον ενθουσιασμό μου για το Εννεάγραμμα — και δικαίως. Ακόμη και με τη δημοτικότητά του που έχει αποκτήσει τα τελευταία χρόνια και τον τεράστιο αριθμό βιβλίων, λογαριασμών μέσων κοινωνικής δικτύωσης και podcast που μιλούν για όλα τα πράγματα στο Enneagram, εξακολουθεί να είναι ένα αφηρημένο και περίεργο σύστημα για πολλούς.
Ίσως επειδή δεν υπάρχει ένας (σωστός) τρόπος να βρείτε τον αριθμό σας Enneagram. μου πήρε σχεδόν ένα χρόνο για να ανακαλύψω το δικό μου. Παρά το γεγονός ότι έκανα όλα τα τεστ και διάβασα πολλά βιβλία, ποτέ δεν ήμουν σίγουρος πού ανήκα.
Μετά άκουσα μια συνέντευξη podcast με ένα Enneagram 4, και ήταν σαν να λέγονταν δυνατά οι δικές μου σκέψεις. Καθώς ο ερωτώμενος περιέγραψε τη βαθύτερη επιθυμία τους (να ανήκουν και να γίνουν κατανοητοί) και τον μεγαλύτερο φόβο τους (ασημαντότητα), κάτι έκανε κλικ. Τότε ήξερα ότι είχα βρει τον αριθμό μου.
Αλλά δεν θα μπορούσα ποτέ να ενορχηστρώσω εκείνη τη στιγμή. Έπρεπε να είμαι υπομονετικός και να δουλέψω με μια χούφτα πόρων καθ’ όλη τη διάρκεια του ταξιδιού, γι’ αυτό το Enneagram δεν είναι ένα σύστημα που ταιριάζει σε όλους. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τον αριθμό τους γρήγορα, ενώ για άλλους, μπορεί να είναι μια διαδικασία κοσκινίσματος που διαρκεί χρόνια. Μόνο εμείς γνωρίζουμε ποιες είναι οι βαθύτερες επιθυμίες και οι φόβοι μας, γι’ αυτό πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να κοιτάξουμε προς τα μέσα για να βρούμε τον αριθμό μας. Αυτό απαιτεί λίγη δουλειά, ενεργή συμμετοχή, πρόθεση και διάθεση για εμβάθυνση. Αλλά η ανταμοιβή είναι να βρούμε τον αριθμό μας.
“Μόνο εμείς γνωρίζουμε ποιες είναι οι βαθύτερες επιθυμίες και οι φόβοι μας, επομένως πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να κοιτάξουμε προς τα μέσα για να βρούμε τον αριθμό μας».
Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας, είναι χρήσιμο να κατανοήσετε τι είναι το Εννεάγραμμα και τι δεν είναι. Για αρχή, το Enneagram δεν είναι ένα τεστ προσωπικότητας ή ένα γρήγορο σύστημα πληκτρολόγησης. Ούτε πρόκειται για μότο ή μιμίδια, όσο διασκεδαστικά κι αν είναι αυτά – οι ιδιοσυγκρασίες δεν αντικατοπτρίζουν την εσωτερική μας καλωδίωση.
Αντίθετα, το Εννεάγραμμα είναι ένα σύστημα αριθμών εννέα σημείων (εννεα είναι ελληνικό για εννέα) προορίζεται για αυτογνωσία και εσωτερική ανάπτυξη. Η προέλευση συζητείται μεταξύ των ειδικών, αλλά γνωρίζουμε ότι εκσυγχρονίστηκε και μεταφέρθηκε στη Δύση από τον Claudio Naranjo τη δεκαετία του 1960. Όσον αφορά το πώς λειτουργούν οι αριθμοί (ονομάζονται επίσης «τύποι»), οι περισσότεροι δάσκαλοι πιστεύουν ότι παίρνουμε τον αριθμό μας κατά την παιδική ηλικία και ότι ο βασικός φόβος και η επιθυμία που βασίζονται σε κάθε τύπο προέρχονται από τις πρώτες μας εμπειρίες. Δεδομένου ότι ο τρόπος που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο βασίζεται σε αυτά τα βασικά κίνητρα, η ανακάλυψη του τύπου μας μάς επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τους άλλους, ζώντας τελικά πιο προσεκτικά.
Είστε έτοιμοι να βρείτε τον αριθμό σας; Για να ξεκινήσετε, εδώ είναι ένα γρήγορο στιγμιότυπο των εννέα τύπων με τη συσχέτιση της επιθυμίας και του φόβου τους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει περισσότερες αναλυτικές περιγραφές εδώ και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τους παρακάτω πόρους για ακόμη περισσότερη υποστήριξη στην εύρεση του αριθμού σας.
Τύπος 1: Ο Μεταρρυθμιστής | Επιθυμίες να είναι καλοί. φόβοι ότι είναι ελαττωματικό
Τύπος 2: Ο βοηθός | Επιθυμίες να αγαπηθούν. φόβοι ότι είναι ανάξιος
Τύπος 3: Ο Επίτευχος | Επιθυμίες να εκτιμηθούν. φοβούνται ότι δεν έχουν αξία
Τύπος 4: Ο Ατομιστής | Επιθυμίες να γίνουν κατανοητοί. φοβάται την ασημαντότητα
Τύπος 5: Ο ερευνητής | Επιθυμίες να είναι ικανοί. φοβάται την ανικανότητα
Τύπος 6: Ο πιστός | Επιθυμεί ασφάλεια. φοβάται την εγκατάλειψη
Τύπος 7: Ο Ενθουσιαστής | Επιθυμεί ικανοποίηση. φοβάται τον πόνο
Τύπος 8: Ο αμφισβητίας | Έλεγχος επιθυμιών; φόβοι ότι θα πληγωθούν
Τύπος 9: Ο Ειρηνοποιός | Επιθυμεί εσωτερική σταθερότητα. φοβάται τον χωρισμό
Διαδικτυακές δοκιμές Enneagram
Σε αντίθεση με άλλες έρευνες προσωπικότητας και εργαλεία αυτοπροσδιορισμού, η εκμάθηση του αριθμού Enneagram δεν είναι τόσο απλή όσο η λήψη ενός διαδικτυακού τεστ—αλλά μπορεί να είναι ένα χρήσιμο μέρος για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Εάν το επιτρέπουν τα μέσα, προτείνω να κάνετε περισσότερες από μία δοκιμές για να συγκρίνετε τα αποτελέσματα και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αποτελέσματα ως σημείο εκκίνησης για περαιτέρω εξερεύνηση και μάθηση.
1. Ο δείκτης τύπου Riso-Hudson Enneagram
Κόστος | Δωρεάν – 12 $
Μέχρι σήμερα, ο δείκτης τύπου Riso-Hudson Enneagram είναι η πιο δημοφιλής διαδικτυακή δοκιμή Enneagram. Με 144 ερωτήσεις, χρειάζονται περίπου 40 λεπτά για να ολοκληρωθούν με τα αποτελέσματα να σκοράρουν τους τρεις κορυφαίους αριθμούς Enneagram.
2. The Essential Enneagram Online Test
Κόστος | $10
Το Essential Enneagram Test είναι ένα τεστ που βασίζεται σε παραγράφους στο οποίο οι χρήστες απαντούν σε εννέα παραγράφους, επιλέγοντας αυτές που έχουν τη μεγαλύτερη απήχηση. Αυτή είναι η διαδικτυακή έκδοση της έρευνας που προσφέρεται στο βιβλίο του David Daniels «The Essential Enneagram». Σε προσιτή τιμή, είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στο Enneagram.
3. Το ερωτηματολόγιο ολοκληρωμένου Enneagram (iEQ9)
Κόστος | $60 (τυπικό) 120 $ (επαγγελματίας)
Το τεστ iEQ9 έχει δύο επιλογές δοκιμής: standard και pro. Και οι δύο αξιολογήσεις μετρούν τον αριθμό, τον υποτύπο, το κέντρο, το φτερό και τα επίπεδα ολοκλήρωσής σας. (Θα μάθετε περισσότερα για αυτούς τους όρους καθώς βυθίζεστε.) Αλλά η επιλογή επαγγελματιών προχωρά τα αποτελέσματά σας μερικά βήματα πιο πέρα, αξιολογώντας πράγματα όπως τα πρότυπα συμπεριφοράς της ομάδας σας, το στυλ λήψης αποφάσεων και τη σχέση προπονητή. Και οι δύο εκδόσεις δοκιμής είναι ολοκληρωμένες και χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες του Enneagram σε όλο τον κόσμο.
Enneagram Books & Podcasts
Τώρα που έχετε τα αποτελέσματα των δοκιμών σας, ακολουθούν μερικά προτεινόμενα βιβλία Enneagram και podcast για περαιτέρω εκμάθηση. Η ολοκληρωμένη εκπαίδευση είναι απαραίτητη για την κατανόηση του αριθμού σας, γι’ αυτό σας ενθαρρύνω να διαβάσετε και να ακούσετε και τους εννέα τύπους, όχι μόνο αυτούς στα αποτελέσματα των δοκιμών σας. Η εκμάθηση όλων των αριθμών είναι απαραίτητη για την ανακάλυψη, καθώς μπορεί συχνά να είναι μια διαδικασία εξάλειψης. Ομοίως, ασχοληθείτε με μια ποικιλία βιβλίων και podcast, καθώς κάθε δάσκαλος θα έχει κάτι διαφορετικό να σας προσφέρει σε αυτό το ταξίδι. Το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να παραμείνετε ανοιχτοί και περίεργοι.
Προπονητές, Τάξεις και Δάσκαλοι Enneagram
Εάν το επιτρέπουν τα μέσα, συνιστώ να συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευμένο ειδικό του Enneagram, ειδικά εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να αναγνωρίσετε τον αριθμό σας παρά τις δοκιμές και τους πόρους. Ένας πιστοποιημένος δάσκαλος μπορεί να σας καθοδηγήσει σε βαθύτερες ερωτήσεις και προτροπές προβληματισμού και μπορεί επίσης να εξηγήσει την ορολογία του Enneagram, όπως τριάδες, φτερά και στάσεις.
Μπορείτε να εργαστείτε με καθηγητές Enneagram online ή να παρακολουθήσετε ομάδες και εργαστήρια. Επιπλέον, πολλοί θεραπευτές μαθαίνουν για το Εννεάγραμμα και αρχίζουν να το ενσωματώνουν στην πρακτική τους, οπότε μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο θεραπευτής σας έχει εκπαιδευτεί σε αυτήν την εργασία.
Αλλά αν ψάχνετε για κάποιον νέο, εδώ είναι μερικοί από τους αγαπημένους μου δασκάλους Enneagram που προσφέρουν διαδικτυακή καθοδήγηση και πόρους βίντεο:
1. Chichi Agorom
Προσφορές | Πληκτρολογήστε συνεδρίες ανακάλυψης, διαδικτυακά εργαστήρια, ομάδες διαδικασιών
Μέσω της επιχείρησής της, Thin Space Collective, η Chichi Agorom προσφέρει συνεδρίες ανακάλυψης πληκτρολόγησης, ομαδικά εργαστήρια και ομάδες διαδικασιών πέντε μηνών για μια ακόμη βαθύτερη κατανόηση του Enneagram. Ο Chichi εκπαιδεύεται στην παράδοση του The Narrative Enneagram, η οποία δίνει προτεραιότητα σε εμπειρίες ιστορίας και αισθητικής.
2. Άμπι Ρόμπινς
Προσφορές | Ενσωματωμένη καθοδήγηση Enneagram, ομαδικά εργαστήρια, συνεντεύξεις δακτυλογράφησης
Η Abi Robins (they/them) είναι εκπαιδευμένη θεραπεύτρια γιόγκα και δάσκαλος Enneagram που ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση στην καθοδήγηση Enneagram. Μέσω της επιχείρησής τους, Conscious Enneagram, προσφέρουν δωρεάν συμβουλευτικές υπηρεσίες και συνεντεύξεις πληκτρολόγησης εκτός από συνεχή καθοδήγηση και ομαδικά εργαστήρια.
3. Τζέσικα Ντενίζ Ντίκσον
Προσφορές | Συνεντεύξεις τύπου, συνεδρίες σύνδεσης Enneagram για BIWOC, διαδικτυακοί διαλογισμοί, καθοδήγηση ένας προς έναν, εργαστήρια
Η Jessica Denis Dickson είναι μια Life Empowerment Coach που προσφέρει ατομικές συνεδρίες, ομαδική εκπαίδευση και εργαστήρια μισής έως ολοήμερης. Διοργανώνει επίσης Enneagram Connection Sessions για το BIWOC, καθώς και διαδικτυακούς διαλογισμούς και μαθήματα βίντεο. Συνιστώ να ξεκινήσετε με τη Συνέντευξη Τύπου της για να σας βοηθήσει να βρείτε τον αριθμό Enneagram σας.
4. Ρενέ Ροζάριο
Προσφορές | Προηχογραφημένο διαδικτυακό μάθημα
Η Reneé Rosario είναι βασικό μέλος της σχολής του The Narrative Enneagram και το προηχογραφημένο διαδικτυακό της μάθημα περιλαμβάνει εκπροσώπους πάνελ των εννέα τύπων Enneagram. Υπάρχουν συνολικά τέσσερις κατηγορίες διαθέσιμες στο Vimeo (δείτε το τρέιλερ εδώ).
Χρησιμοποιήστε τον κωδικό THEGOODTRADE για έκπτωση 50%.
5. Τζίνα Γκόμεζ
Προσφορές | Ατομική καθοδήγηση, διαδικτυακά μαθήματα
Συγγραφέας του «The Enneagram and You», η Τζίνα Γκόμεζ είναι προπονήτρια και συντονιστής του Enneagram που εργάζεται με γυναίκες για να ανακαλύψει τις βασικές αξίες και τα κίνητρά τους. Προσφέρει συνεδρίες καθοδήγησης, καθώς και διαδικτυακά μαθήματα. Επίσης, μην χάσετε τον Οδηγό της για ζευγάρια Enneagram, με φύλλα εργασίας για να ενισχύσετε καλύτερα την οικειότητα με τον σύντροφό σας.
6. Annie Dimond
Προσφορές | Εργασία διάκρισης τύπου και καθοδήγησης
Η Annie Dimond είναι δασκάλα και προπονήτρια Enneagram που ζει στο Ηνωμένο Βασίλειο. Έχει επίσης εκπαιδευτεί στην παράδοση του The Narrative Enneagram και προσφέρει εργαστήρια, retreats και καθοδήγηση μέσω του Enneagram For Wholeness.
Kayti Christian (αυτή/αυτή) είναι ο Managing Editor στο The Good Trade. Έχει μεταπτυχιακό στη γραφή μη λογοτεχνίας από το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου και είναι συγγραφέας του Συναισθήματα όχι στην άκρηένα ενημερωτικό δελτίο για ευαίσθητα άτομα.